Muro, suklaamuro, choco moons, lidl
Käsittely: Paahdettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1648 kJ | 20 % |
| Energia | 394 kcal | |
| Rasva | 4.3 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 76.0 g | 29 % |
| sokerit | 31.0 g | 34 % |
| Kuitu | 7.0 g | 28 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.30 g | |
| Natrium | 121 mg | 5 % |
| Kalium | 342 mg | 17 % |
| Kalsium | 16.7 mg | 2 % |
| Magnesium | 67.7 mg | 18 % |
| Rauta | 1.8 mg | 13 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.7 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.54 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 2.9 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 394 kcal (100 g)
Kävely1 h 32 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 37 min
Jooga2 h 9 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.8 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää kaloreita?
Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 394 kcal (1648 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 51 kcal.
Onko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl terveellistä?
Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g), paljon kuitua (7.0 g/100 g), sokeria 31.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 28 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää?
Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.1 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, suklaamuro, choco moons, lidl paljon sokeria?
Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 31.0 g sokeria per 100 g. Se on 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, suklaamuro, choco moons, lidl hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, suklaamuro, choco moons, lidl on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 7.0 g per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl
461 kcalP 6.5R 17.2H 68.0
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu
360 kcalP 11.0R 2.1H 66.0
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
388 kcalP 5.5R 1.9H 85.1
Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu
377 kcalP 5.9R 2.4H 80.6
Muro, neljänviljanmuro
397 kcalP 6.9R 3.8H 81.1
Mysli, härkäpapugranola
409 kcalP 20.0R 11.9H 50.1
Muro, weetabix original, muroke, vitaminoitu
343 kcalP 12.4R 2.3H 62.3
Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow
413 kcalP 7.2R 12.9H 63.0