Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1611 kJ | 19 % |
| Energia | 385 kcal | |
| Rasva | 4.3 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.73 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 76.4 g | 29 % |
| sokerit | 35.6 g | 40 % |
| Kuitu | 5.2 g | 21 % |
| Proteiini | 6.5 g | 13 % |
| Suola | 0.49 g | |
| Natrium | 198 mg | 8 % |
| Kalium | 348 mg | 17 % |
| Kalsium | 267 mg | 33 % |
| Magnesium | 72.0 mg | 19 % |
| Rauta | 11.9 mg | 85 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 14 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.4 mg | 100 % |
| Niasiini (B3) | 2.3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 170 µg | 85 % |
| B12-vitamiini | 0.85 µg | 34 % |
| C-vitamiini | 51.0 mg | 64 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.47 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 1.3 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 385 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti54 min
Kotityöt1 h 35 min
Jooga2 h 6 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.9 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 385 kcal (1611 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää noin 96 kcal.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu terveellistä?
Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.5 g/100 g), kuitua (5.2 g/100 g), sokeria 35.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 21 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää?
Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 6.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää 1.6 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu sisältää 35.6 g sokeria per 100 g. Se on 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.2 g per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 267 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu hyvä rauta lähde?
Kyllä, Muro, suklaamuro, nesquik kaakaomuro, nestle, vitaminoitu on hyvä rauta lähde. Se sisältää 11.9 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
388 kcalP 5.5R 1.9H 85.1
Mysli, granola, ei lisättyä sokeria
426 kcalP 10.4R 18.3H 45.9
Mysli, elovena plus marjamysli
358 kcalP 9.0R 7.7H 57.7
Mysli, muromysli
459 kcalP 7.3R 15.6H 68.8
Muro, kaakaonmakuinen vehnämuro, kellogg's coco pops crunchers
388 kcalP 8.1R 2.4H 80.0
Muro, neljänviljanmuro
397 kcalP 6.9R 3.8H 81.1
Mysli, marjainen, axa berries marjamysli
358 kcalP 11.6R 4.6H 61.2
Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl
387 kcalP 5.3R 0.8H 87.8