Mysli, marjainen, axa berries marjamysli
Käsittely: Teollinen
KolesterolitonMunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidoton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1498 kJ | 18 % |
| Energia | 358 kcal | |
| Rasva | 4.6 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 0.74 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 61.2 g | 24 % |
| sokerit | 6.0 g | 7 % |
| Kuitu | 10.8 g | 43 % |
| Proteiini | 11.6 g | 23 % |
| Suola | 0.30 g | |
| Natrium | 119 mg | 5 % |
| Kalium | 384 mg | 19 % |
| Kalsium | 37.8 mg | 5 % |
| Magnesium | 115 mg | 31 % |
| Rauta | 4.2 mg | 30 % |
| Sinkki | 3.0 mg | 30 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.26 mg | 24 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 38.1 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 4.8 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 358 kcal (100 g)
Kävely1 h 23 min
Juoksu37 min
Pyöräily43 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 29 min
Jooga1 h 57 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sisältää kaloreita?
Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sisältää 358 kcal (1498 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (40 g) sisältää noin 143 kcal.
Onko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli terveellistä?
Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sisältää runsaasti proteiinia (11.6 g/100 g), paljon kuitua (10.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 23 % päivittäisestä proteiinin ja 43 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sisältää?
Mysli, marjainen, axa berries marjamysli sisältää 11.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (40 g) sisältää 4.7 g proteiinia.
Onko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 10.8 g per 100 g, mikä kattaa 43 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 115 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Mysli, marjainen, axa berries marjamysli hyvä rauta lähde?
Kyllä, Mysli, marjainen, axa berries marjamysli on hyvä rauta lähde. Se sisältää 4.2 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, suklaamuro, choco moons, lidl
394 kcalP 8.3R 4.3H 76.0
Muro, weetabix minis, suklaamuroke
366 kcalP 9.9R 5.3H 64.8
Muro, kauramuro, cheerios, nestle
385 kcalP 10.9R 6.3H 66.6
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & fruits, aamiaishiutale, vitaminoitu
372 kcalP 7.6R 2.8H 74.0
Mysli, muromysli
459 kcalP 7.3R 15.6H 68.8
Mysli, granola, kotitekoinen
484 kcalP 12.7R 30.5H 35.5
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
328 kcalP 14.2R 3.4H 48.2
Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow
413 kcalP 7.2R 12.9H 63.0