Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu
Käsittely: Paahdettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidoton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1516 kJ | 18 % |
| Energia | 362 kcal | |
| Rasva | 2.4 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.33 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 67.0 g | 26 % |
| sokerit | 25.0 g | 28 % |
| Kuitu | 15.0 g | 60 % |
| Proteiini | 10.0 g | 20 % |
| Suola | 0.87 g | |
| Natrium | 350 mg | 15 % |
| Kalium | 748 mg | 37 % |
| Kalsium | 52.6 mg | 7 % |
| Magnesium | 235 mg | 63 % |
| Rauta | 10.5 mg | 75 % |
| Sinkki | 4.3 mg | 43 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.80 mg | 73 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.1 mg | 79 % |
| Niasiini (B3) | 12.0 mg | 75 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 29.5 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 1.9 µg | 76 % |
| C-vitamiini | 0.18 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.95 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 362 kcal (100 g)
Kävely1 h 24 min
Juoksu37 min
Pyöräily43 min
Uinti51 min
Kotityöt1 h 30 min
Jooga1 h 58 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.3 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 362 kcal (1516 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 47 kcal.
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu terveellistä?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää runsaasti proteiinia (10.0 g/100 g), paljon kuitua (15.0 g/100 g), sokeria 25.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 60 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 10.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.3 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 25.0 g sokeria per 100 g. Se on 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 15.0 g per 100 g, mikä kattaa 60 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu hyvä kalium lähde?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu on hyvä kalium lähde. Se sisältää 748 mg per 100 g, mikä kattaa 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 235 mg per 100 g, mikä kattaa 63 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
367 kcalP 9.3R 1.1H 77.6
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu
387 kcalP 5.3R 1.1H 85.8
Muro, täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
360 kcalP 8.5R 1.9H 74.7
Muro, maissihiutale, corn flakes
377 kcalP 7.7R 0.8H 82.1
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
375 kcalP 5.5R 1.4H 82.8
Muro, neljänviljanmuro, sun muro, top food
364 kcalP 9.7R 4.3H 66.6
Muro, maissihiutale, sokerihuurrettu
387 kcalP 5.0R 0.5H 88.3
Mysli, muromysli, marjainen, keskiarvo, pirkka/rainbow
413 kcalP 9.5R 13.5H 59.5