Muro, weetabix minis, suklaamuroke
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1533 kJ | 18 % |
| Energia | 366 kcal | |
| Rasva | 5.3 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 2.3 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.88 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 64.8 g | 25 % |
| sokerit | 20.7 g | 23 % |
| Kuitu | 8.1 g | 32 % |
| Proteiini | 9.9 g | 20 % |
| Suola | 1.7 g | |
| Natrium | 680 mg | 28 % |
| Kalium | 409 mg | 20 % |
| Kalsium | 30.5 mg | 4 % |
| Magnesium | 106 mg | 28 % |
| Rauta | 3.2 mg | 23 % |
| Sinkki | 2.4 mg | 24 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.25 mg | 23 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 3.7 mg | 23 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 33.9 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.75 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 366 kcal (100 g)
Kävely1 h 25 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää kaloreita?
Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 366 kcal (1533 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää noin 92 kcal.
Onko Muro, weetabix minis, suklaamuroke terveellistä?
Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.9 g/100 g), paljon kuitua (8.1 g/100 g), sokeria 20.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 32 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää?
Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 9.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää 2.5 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, weetabix minis, suklaamuroke paljon sokeria?
Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 20.7 g sokeria per 100 g. Se on 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, weetabix minis, suklaamuroke hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, weetabix minis, suklaamuroke on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 8.1 g per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, weetabix minis, suklaamuroke hyvä kalium lähde?
Kyllä, Muro, weetabix minis, suklaamuroke on hyvä kalium lähde. Se sisältää 409 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, weetabix minis, suklaamuroke hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Muro, weetabix minis, suklaamuroke on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 106 mg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry
371 kcalP 10.9R 3.3H 71.9
Muro, ruismuro, quaker fras ruis
346 kcalP 10.2R 3.4H 61.9
Muro, vehnähiutale, bran flakes, lidl
359 kcalP 10.0R 2.0H 67.0
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
375 kcalP 5.5R 1.4H 82.8
Mysli, elovena plus marjamysli
358 kcalP 9.0R 7.7H 57.7
Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix
372 kcalP 8.9R 4.8H 69.8
Mysli, muromysli
459 kcalP 7.3R 15.6H 68.8
Mysli, kellogg's extra classic
463 kcalP 8.2R 21.5H 56.1