Mysli, elovena plus marjamysli
Käsittely: Teollinen
KolesterolitonMunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidoton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1497 kJ | 18 % |
| Energia | 358 kcal | |
| Rasva | 7.7 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 0.96 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 57.7 g | 22 % |
| sokerit | 20.2 g | 22 % |
| Kuitu | 8.3 g | 33 % |
| Proteiini | 9.0 g | 18 % |
| Suola | 0.68 g | |
| Natrium | 273 mg | 11 % |
| Kalium | 411 mg | 21 % |
| Kalsium | 37.5 mg | 5 % |
| Magnesium | 95.0 mg | 25 % |
| Rauta | 2.4 mg | 17 % |
| Sinkki | 2.3 mg | 22 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.35 mg | 32 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 2.4 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 36.8 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 3.7 mg | 31 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 358 kcal (100 g)
Kävely1 h 23 min
Juoksu37 min
Pyöräily43 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 29 min
Jooga1 h 57 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mysli, elovena plus marjamysli sisältää kaloreita?
Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 358 kcal (1497 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (40 g) sisältää noin 143 kcal.
Onko Mysli, elovena plus marjamysli terveellistä?
Mysli, elovena plus marjamysli sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.0 g/100 g), paljon kuitua (8.3 g/100 g), sokeria 20.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 33 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, elovena plus marjamysli maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Mysli, elovena plus marjamysli sisältää?
Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 9.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (40 g) sisältää 3.6 g proteiinia.
Sisältääkö Mysli, elovena plus marjamysli paljon sokeria?
Mysli, elovena plus marjamysli sisältää 20.2 g sokeria per 100 g. Se on 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Mysli, elovena plus marjamysli hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 8.3 g per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Mysli, elovena plus marjamysli hyvä kalium lähde?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli on hyvä kalium lähde. Se sisältää 411 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Mysli, elovena plus marjamysli hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Mysli, elovena plus marjamysli on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 95.0 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, weetabix minis, suklaamuroke
366 kcalP 9.9R 5.3H 64.8
Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka
337 kcalP 5.0R 2.5H 70.1
Mysli, muromysli, marjainen, keskiarvo, pirkka/rainbow
413 kcalP 9.5R 13.5H 59.5
Mysli, hedelmä-pähkinämysli
376 kcalP 9.1R 11.4H 53.4
Mysli, viljainen
371 kcalP 9.2R 7.6H 61.1
Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu
402 kcalP 6.8R 7.7H 73.4
Mysli, kellogg's extra chocolate
483 kcalP 9.4R 25.2H 51.8
Muro, vehnähiutale, bran flakes, lidl
359 kcalP 10.0R 2.0H 67.0