Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1684 kJ | 20 % |
| Energia | 402 kcal | |
| Rasva | 7.7 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 3.4 g | 17 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 73.4 g | 28 % |
| sokerit | 36.7 g | 41 % |
| Kuitu | 4.6 g | 18 % |
| Proteiini | 6.8 g | 14 % |
| Suola | 0.52 g | |
| Natrium | 208 mg | 9 % |
| Kalium | 329 mg | 16 % |
| Kalsium | 267 mg | 33 % |
| Magnesium | 67.0 mg | 18 % |
| Rauta | 11.9 mg | 85 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 14 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.4 mg | 100 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 170 µg | 85 % |
| B12-vitamiini | 0.85 µg | 34 % |
| C-vitamiini | 51.0 mg | 64 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.67 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 1.5 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 402 kcal (100 g)
Kävely1 h 34 min
Juoksu41 min
Pyöräily48 min
Uinti57 min
Kotityöt1 h 39 min
Jooga2 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu sisältää 402 kcal (1684 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää noin 101 kcal.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu terveellistä?
Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.8 g/100 g), kuitua (4.6 g/100 g), sokeria 36.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 18 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu sisältää?
Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu sisältää 6.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää 1.7 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu sisältää 36.7 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 267 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu hyvä rauta lähde?
Kyllä, Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu on hyvä rauta lähde. Se sisältää 11.9 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, suklaamuro, nesquik duo, nestle, vitaminoitu on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.2 mg per 100 g, mikä kattaa 109 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu
360 kcalP 11.0R 2.1H 66.0
Muro, moniviljamuro, cheerios, nestle, maissi, kaura, ohra, vehnä, riisi
369 kcalP 9.0R 3.7H 70.1
Muro, tattarihiutale, top food sun flakes
360 kcalP 7.3R 1.5H 76.5
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale
368 kcalP 9.4R 1.8H 72.2
Muro, riisimuro
383 kcalP 6.8R 1.2H 85.6
Muro, neljänviljanmuro
397 kcalP 6.9R 3.8H 81.1
Mysli, hedelmä-pähkinämysli
376 kcalP 9.1R 11.4H 53.4
Mysli, kellogg's extra fruit
457 kcalP 6.6R 22.0H 54.6