Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1728 kJ | 21 % |
| Energia | 413 kcal | |
| Rasva | 12.9 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 3.1 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 63.0 g | 24 % |
| sokerit | 26.4 g | 29 % |
| Kuitu | 6.6 g | 26 % |
| Proteiini | 7.2 g | 14 % |
| Suola | 0.78 g | |
| Natrium | 313 mg | 13 % |
| Kalium | 345 mg | 17 % |
| Kalsium | 31.3 mg | 4 % |
| Magnesium | 73.8 mg | 20 % |
| Rauta | 2.4 mg | 17 % |
| Sinkki | 1.7 mg | 17 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.17 mg | 15 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 23.6 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 9.1 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 413 kcal (100 g)
Kävely1 h 36 min
Juoksu42 min
Pyöräily50 min
Uinti58 min
Kotityöt1 h 42 min
Jooga2 h 15 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow sisältää kaloreita?
Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow sisältää 413 kcal (1728 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (12 g) sisältää noin 50 kcal.
Onko Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow terveellistä?
Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.2 g/100 g), paljon kuitua (6.6 g/100 g), sokeria 26.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 26 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow sisältää?
Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow sisältää 7.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (12 g) sisältää 0.87 g proteiinia.
Sisältääkö Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow paljon sokeria?
Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow sisältää 26.4 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 6.6 g per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Mysli, muromysli, hedelmäinen muromysli, rainbow on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 73.8 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu
371 kcalP 10.6R 4.3H 65.3
Muro, talkkunamuro, talkmuru, taivalkosken mylly
346 kcalP 12.3R 4.0H 54.3
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites
388 kcalP 8.0R 10.8H 57.9
Muro, vehnähiutale, pähkinä, manteli, nut flakers, lidl
421 kcalP 11.0R 12.1H 61.1
Mysli, hedelmäinen
321 kcalP 7.9R 2.6H 61.8
Mysli, muromysli, tuotekeskiarvo
429 kcalP 7.9R 14.6H 62.6
Muro, suklaamuro, choco moons, lidl
394 kcalP 8.3R 4.3H 76.0
Mysli, kellogg's extra classic
463 kcalP 8.2R 21.5H 56.1