Omena-riisipuuro, vesi, sokeri
Käsittely: Keitetty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Sokeri | 200 G | 200 |
| Riisi puuroutuva | 120 G | 120 |
| Omena, kuivattu | 70 G | 70 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 459 kJ | 5 % |
| Energia | 110 kcal | |
| Rasva | 0.08 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.8 g | 10 % |
| sokerit | 18.8 g | 21 % |
| Kuitu | 0.69 g | 3 % |
| Proteiini | 0.62 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.7 mg | 0 % |
| Kalium | 53.1 mg | 3 % |
| Kalsium | 5.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 4.9 mg | 1 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.13 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.16 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.3 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.14 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.62 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 110 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää kaloreita?
Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 110 kcal (459 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 110 kcal.
Onko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri terveellistä?
Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää sokeria 18.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omena-riisipuuro, vesi, sokeri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Omena-riisipuuro, vesi, sokeri paljon sokeria?
Omena-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 18.8 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Ohrapuuro, vesi, ohrasuurimo, puolukka, sokeri, suolaa
75 kcalP 1.1R 0.3H 15.8
Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaa
82 kcalP 3.6R 1.9H 11.6
Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa
52 kcalP 0.9R 0.1H 11.5
Ohrapuuro, vesi, ohrahiutale, suolaa
34 kcalP 0.9R 0.2H 6.7
Mannapuuro, vispipuuro, tumma mannasuurimo, puolukka
70 kcalP 1.3R 0.3H 14.4
Vanukas, manna-suklaavanukas, risifrutti suklaamanna
153 kcalP 3.0R 8.1H 16.7
Makaronipuuro, maito, suolaa
84 kcalP 4.5R 1.6H 12.5
Ruisvelli, vesi, ruisjauho, suolaa
19 kcalP 0.6R 0.1H 3.4