Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön)
Käsittely: Pakastettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Paprika, keskiarvo | 32 G | 32 |
| Kesäkurpitsa, zucchini | 32 G | 32 |
| Munakoiso | 32 G | 32 |
| Oliiviöljy | 3 G | 3 |
| Ruokasuola, jodioimaton, vuorisuola | 1 G | 1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 204 kJ | 2 % |
| Energia | 49 kcal | |
| Rasva | 3.3 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.46 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.40 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.1 g | 1 % |
| sokerit | 3.1 g | 3 % |
| Kuitu | 1.6 g | 7 % |
| Proteiini | 0.67 g | 1 % |
| Suola | 0.97 g | |
| Natrium | 390 mg | 16 % |
| Kalium | 262 mg | 13 % |
| Kalsium | 12.1 mg | 2 % |
| Magnesium | 17.3 mg | 5 % |
| Rauta | 0.51 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.13 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.55 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 40.3 µg | 20 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 67.5 mg | 84 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 5.4 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 49 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga16 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sisältää kaloreita?
Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sisältää 49 kcal (204 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 29 kcal.
Onko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) terveellistä?
Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sisältää 0.67 g proteiinia, 3.3 g rasvaa ja 3.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 49 kcal per 100 g.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 40.3 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön) on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 67.5 mg per 100 g, mikä kattaa 84 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mustaherukka, lehti, mustaherukan lehti
64 kcalP 6.3R 0.7H 2.5
Pakastekasvissekoitus, parsakaali-porkkana-vesikastanja
49 kcalP 1.6R 0.3H 8.4
Yrtti, tuore, keskiarvo
26 kcalP 2.7R 0.5H 0.9
Pakastekasvissekoitus, juuressekoitus
37 kcalP 0.9R 0.2H 6.0
Vesikastanja
97 kcalP 1.4R 0.1H 20.9
Pakastekasvissekoitus, porkkana-papu-herne-kukkakaali
42 kcalP 2.6R 0.4H 5.5
Jääsalaatti
11 kcalP 0.9R 0.1H 1.0
Sipuli, punasipuli
34 kcalP 1.5R 0.1H 5.4