Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 345 kJ | 4 % |
| Energia | 82 kcal | |
| Rasva | 0.85 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.14 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.40 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.1 g | 5 % |
| sokerit | 4.4 g | 5 % |
| Kuitu | 2.9 g | 12 % |
| Proteiini | 3.1 g | 6 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.8 mg | 0 % |
| Kalium | 295 mg | 15 % |
| Kalsium | 14.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 30.3 mg | 8 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.14 mg | 13 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 52.0 µg | 26 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 26.7 mg | 33 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.75 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 11.3 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 82 kcal (100 g)
Kävely19 min
Juoksu8 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt20 min
Jooga27 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sisältää kaloreita?
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sisältää 82 kcal (345 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 49 kcal.
Onko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty terveellistä?
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sisältää 3.1 g proteiinia, 0.85 g rasvaa ja 13.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 82 kcal per 100 g.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 52.0 µg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 26.7 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kukkakaalimuhennos
78 kcalP 3.2R 3.4H 7.8
Pinaattimuhennos, kevytmaito
75 kcalP 3.1R 4.1H 6.2
Fenkoli, salaattifenkoli, paistettu
101 kcalP 1.1R 9.4H 2.1
Punasipuli, paistettu
126 kcalP 1.7R 10.1H 6.1
Porkkana, paistettu
90 kcalP 0.7R 6.3H 6.3
Lanttu, keitetty, suolaton
35 kcalP 1.1R 0.1H 6.0
Vihannesmunavuoka
73 kcalP 5.0R 4.0H 3.5
Sipulimuhennos, kevytmaito
70 kcalP 2.4R 3.1H 7.3