Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis
Käsittely: Pakastettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Porkkana | 10 G | 10 |
| Tomaatti | 63 G | 63 |
| Sipuli, keltasipuli | 9 G | 9 |
| Paprika, keskiarvo | 9 G | 9 |
| Purjosipuli | 9 G | 9 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 104 kJ | 1 % |
| Energia | 25 kcal | |
| Rasva | 0.27 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.04 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.09 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.8 g | 1 % |
| sokerit | 3.7 g | 4 % |
| Kuitu | 1.6 g | 7 % |
| Proteiini | 0.77 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 5.1 mg | 0 % |
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Kalsium | 15.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.2 mg | 3 % |
| Rauta | 0.32 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.18 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.67 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 20.2 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 29.3 mg | 37 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.68 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 10.4 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 25 kcal (100 g)
Kävely6 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt6 min
Jooga8 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sisältää kaloreita?
Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sisältää 25 kcal (104 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 15 kcal.
Onko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis terveellistä?
Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sisältää 0.77 g proteiinia, 0.27 g rasvaa ja 3.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 25 kcal per 100 g.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 29.3 mg per 100 g, mikä kattaa 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pakastekasvissekoitus, kartanon kasvikset, parsakaali-porkkana-paprika
32 kcalP 1.8R 0.4H 3.8
Sipuli, punasipuli
34 kcalP 1.5R 0.1H 5.4
Valkosipuli
108 kcalP 7.9R 0.6H 16.3
Vihanneskrassi
27 kcalP 1.4R 1.4H 0.7
Lanttu
35 kcalP 1.1R 0.1H 5.9
Siankärsämö
56 kcalP 5.0R 0.3H 2.6
Pakastekasvissekoitus, porkkana-papu-parsakaali-kukkakaali
32 kcalP 2.1R 0.3H 3.6
Porkkana
33 kcalP 0.6R 0.2H 5.6