Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Hedelmäsokerilla makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1309 kJ | 16 % |
| Energia | 313 kcal | |
| Rasva | 9.3 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 3.7 g | 18 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 47.3 g | 18 % |
| sokerit | 6.5 g | 7 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.53 g | |
| Natrium | 212 mg | 9 % |
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalsium | 51.0 mg | 6 % |
| Magnesium | 20.8 mg | 6 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.75 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.88 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 38.0 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0.29 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.95 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 0.98 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 5.9 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 313 kcal (100 g)
Kävely1 h 13 min
Juoksu32 min
Pyöräily38 min
Uinti44 min
Kotityöt1 h 17 min
Jooga1 h 42 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 313 kcal (1309 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 235 kcal.
Onko Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää?
Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää 6.2 g proteiinia.
Samankaltaisia
Torttupohja, sokeriton
507 kcalP 7.7R 38.3H 33.2
Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma
184 kcalP 3.4R 5.6H 29.1
Marjapiirakka, muropohja, sokeriton
267 kcalP 4.1R 15.2H 26.3
Täytekakun pohja, leipomo
284 kcalP 9.2R 3.7H 52.2
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu
247 kcalP 3.7R 2.5H 51.1
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
207 kcalP 6.0R 5.6H 30.8
Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito
244 kcalP 5.3R 5.2H 42.0