Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 200 G | 200 |
| Banaani, kuorittu | 40 G | 40 |
| Jäätelö, kermajäätelö | 20 G | 20 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 262 kJ | 3 % |
| Energia | 63 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.8 g | 3 % |
| sokerit | 7.1 g | 8 % |
| Kuitu | 0.28 g | 1 % |
| Proteiini | 2.8 g | 6 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 35.7 mg | 1 % |
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Kalsium | 104 mg | 13 % |
| Magnesium | 14.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.20 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 2.5 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.78 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 0.09 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.54 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 63 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu6 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää kaloreita?
Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää 63 kcal (262 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 63 kcal.
Onko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö terveellistä?
Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää 2.8 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 7.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 63 kcal per 100 g.
Sopiiko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Vanukas, maitovanukas, teollinen
95 kcalP 4.7R 3.9H 9.9
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate
259 kcalP 5.2R 21.7H 10.9
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä
90 kcalP 2.6R 2.9H 12.4
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Vanukas, maitovanukas, jacky, rasvaa 2, 7 %, muu maku
102 kcalP 3.9R 2.7H 15.3
Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito
93 kcalP 3.3R 2.0H 14.9
Vanukas, proteiinivanukas
73 kcalP 10.1R 1.5H 4.6