Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys
Käsittely: Uunissa paistettu
AlkoholitonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Hiiva, tuore | 50 G | 50 |
| Sokeri | 170 G | 170 |
| Kananmuna, kuoreton | 110 G | 110 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
| Vesi, vesijohtovesi | 500 G | 500 |
| Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu | 1000 G | 1000 |
| Pulla- ja piirakkarasva, voita 50 %, margariinia 50 % | 150 G | 150 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1340 kJ | 16 % |
| Energia | 320 kcal | |
| Rasva | 7.0 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 3.5 g | 17 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.68 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 62.4 g | 24 % |
| sokerit | 11.8 g | 13 % |
| Kuitu | 0.18 g | 1 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 0.38 g | |
| Natrium | 153 mg | 6 % |
| Kalium | 26.5 mg | 1 % |
| Kalsium | 6.3 mg | 1 % |
| Magnesium | 1.9 mg | 0 % |
| Rauta | 3.6 mg | 26 % |
| Sinkki | 0.21 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.26 mg | 19 % |
| Niasiini (B3) | 2.5 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 28.6 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.44 µg | 9 % |
| E-vitamiini | 0.50 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 320 kcal (100 g)
Kävely1 h 15 min
Juoksu33 min
Pyöräily38 min
Uinti45 min
Kotityöt1 h 19 min
Jooga1 h 44 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sisältää kaloreita?
Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sisältää 320 kcal (1340 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (75 g) sisältää noin 240 kcal.
Onko Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys terveellistä?
Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sisältää 1.1 g proteiinia, 7.0 g rasvaa ja 62.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 320 kcal per 100 g.
Sopiiko Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys paljon sokeria?
Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys sisältää 11.8 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys hyvä rauta lähde?
Kyllä, Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, vesi, vehnätärkkelys on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.6 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pulla, vähärasvainen, kevytmaito
287 kcalP 8.4R 4.0H 52.4
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, voi
309 kcalP 8.1R 8.2H 49.3
Kampanisu
381 kcalP 6.5R 18.1H 46.8
Pulla, täytepitko, pormestarinpitko, vadelma-omenatäye, vaasan
310 kcalP 4.6R 16.1H 37.2
Pulla, keskirasvainen, gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito, vehnätärkkelys
321 kcalP 4.5R 7.4H 58.2
Pulla, keskirasvainen, vesi, öljy
298 kcalP 7.3R 7.5H 48.9
Viineri, mansikkaviineri, vaniljakreemi, vaasan kotiuunin
365 kcalP 4.8R 24.2H 31.7
Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo
363 kcalP 5.7R 20.6H 37.9