Pulla, keskirasvainen, vesi, voi
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Voi | 150 G | 150 |
| Vesi, vesijohtovesi | 500 G | 500 |
| Sokeri | 170 G | 170 |
| Kananmuna, kuoreton | 110 G | 110 |
| Hiiva, tuore | 50 G | 50 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 1000 G | 1000 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1244 kJ | 15 % |
| Energia | 297 kcal | |
| Rasva | 7.8 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 4.4 g | 22 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.64 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 48.0 g | 18 % |
| sokerit | 9.7 g | 11 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 7.3 g | 15 % |
| Suola | 0.39 g | |
| Natrium | 156 mg | 6 % |
| Kalium | 108 mg | 5 % |
| Kalsium | 16.7 mg | 2 % |
| Magnesium | 17.1 mg | 5 % |
| Rauta | 0.65 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.63 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.80 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 35.4 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.43 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 297 kcal (100 g)
Kävely1 h 9 min
Juoksu30 min
Pyöräily36 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 13 min
Jooga1 h 37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pulla, keskirasvainen, vesi, voi sisältää kaloreita?
Pulla, keskirasvainen, vesi, voi sisältää 297 kcal (1244 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (35 g) sisältää noin 104 kcal.
Onko Pulla, keskirasvainen, vesi, voi terveellistä?
Pulla, keskirasvainen, vesi, voi sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pulla, keskirasvainen, vesi, voi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, keskirasvainen, vesi, voi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pulla, keskirasvainen, vesi, voi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pulla, keskirasvainen, vesi, voi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pulla, keskirasvainen, vesi, voi sisältää?
Pulla, keskirasvainen, vesi, voi sisältää 7.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (35 g) sisältää 2.5 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo
328 kcalP 7.6R 11.7H 46.8
Viineri, vaniljakiisseli, rasvaton maito
332 kcalP 7.2R 18.2H 34.0
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
306 kcalP 9.0R 8.3H 47.1
Tippaleipä, kevytmaito
346 kcalP 5.4R 22.4H 30.4
Munkki, kevytmaito, kotitekoinen
313 kcalP 7.4R 9.9H 47.3
Pulla, keskirasvainen, vesi, öljy
298 kcalP 7.3R 7.5H 48.9
Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %
363 kcalP 7.3R 20.0H 37.7
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito
334 kcalP 7.2R 18.5H 33.9