Punasipuli, paistettu
Käsittely: Paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Sipuli, punasipuli | 300 G | 300 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 27 G | 27 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 526 kJ | 6 % |
| Energia | 126 kcal | |
| Rasva | 10.1 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 0.68 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.0 g | 2 % |
| sokerit | 4.0 g | 4 % |
| Kuitu | 2.2 g | 9 % |
| Proteiini | 1.7 g | 3 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.1 mg | 0 % |
| Kalium | 246 mg | 12 % |
| Kalsium | 38.3 mg | 5 % |
| Magnesium | 12.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.57 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.45 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.1 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.5 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 14.1 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 126 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti18 min
Kotityöt31 min
Jooga41 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Punasipuli, paistettu sisältää kaloreita?
Punasipuli, paistettu sisältää 126 kcal (526 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (70 g) sisältää noin 88 kcal.
Onko Punasipuli, paistettu terveellistä?
Punasipuli, paistettu sisältää 1.7 g proteiinia, 10.1 g rasvaa ja 6.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 126 kcal per 100 g.
Sopiiko Punasipuli, paistettu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Punasipuli, paistettu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Punasipuli, paistettu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Latva-artisokka, keitetty
36 kcalP 3.9R 0.2H 1.5
Kasvis, friteerattu, uppopaistettu
195 kcalP 3.9R 13.2H 14.3
Sellerimuhennos
56 kcalP 2.4R 1.8H 6.5
Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton
36 kcalP 1.4R 0.1H 5.7
Lanttu, keitetty, suolaton
35 kcalP 1.1R 0.1H 6.0
Kurpitsamuhennos
75 kcalP 2.6R 3.4H 7.8
Sieni-juurespata, peruna, juurekset
60 kcalP 1.5R 1.4H 9.2
Purjosipuli, keitetty, suolaton
27 kcalP 2.1R 0.2H 2.9