Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri
Käsittely: Keitetty
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Raparperi | 470 G | 470 |
| Sokeri | 200 G | 200 |
| Riisi puuroutuva | 150 G | 150 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 371 kJ | 4 % |
| Energia | 89 kcal | |
| Rasva | 0.09 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 20.3 g | 8 % |
| sokerit | 13.5 g | 15 % |
| Kuitu | 0.60 g | 2 % |
| Proteiini | 0.74 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.5 mg | 0 % |
| Kalium | 102 mg | 5 % |
| Kalsium | 23.5 mg | 3 % |
| Magnesium | 5.6 mg | 1 % |
| Rauta | 0.14 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.17 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.21 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.6 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.91 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 89 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt22 min
Jooga29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää kaloreita?
Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 89 kcal (371 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 89 kcal.
Onko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri terveellistä?
Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 0.74 g proteiinia, 0.09 g rasvaa ja 20.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 89 kcal per 100 g.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri paljon sokeria?
Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri sisältää 13.5 g sokeria per 100 g. Se on 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti, kevyt
95 kcalP 2.7R 1.5H 17.1
Ruis-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suolaa
67 kcalP 1.4R 0.4H 13.0
Mannapuuro, maito, suolaa
81 kcalP 4.2R 1.6H 11.9
Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa
48 kcalP 1.8R 0.9H 7.3
Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena
78 kcalP 2.1R 1.1H 13.8
Ohrapuuro, maito, ohrahiutale, suolaa
79 kcalP 3.8R 1.7H 11.5
Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaton
90 kcalP 4.9R 1.2H 13.7
Riisipuuro, maito, riisi, suolaton
93 kcalP 3.9R 1.6H 15.2