Raparperipiirakka, piimätaikinapohja
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1238 kJ | 15 % |
| Energia | 296 kcal | |
| Rasva | 9.8 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 3.9 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 46.6 g | 18 % |
| sokerit | 27.5 g | 31 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.44 g | |
| Natrium | 174 mg | 7 % |
| Kalium | 168 mg | 8 % |
| Kalsium | 43.7 mg | 5 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.30 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.33 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.35 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.78 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 8.5 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 296 kcal (100 g)
Kävely1 h 9 min
Juoksu30 min
Pyöräily36 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 13 min
Jooga1 h 37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Raparperipiirakka, piimätaikinapohja sisältää kaloreita?
Raparperipiirakka, piimätaikinapohja sisältää 296 kcal (1238 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 148 kcal.
Onko Raparperipiirakka, piimätaikinapohja terveellistä?
Raparperipiirakka, piimätaikinapohja sisältää sokeria 27.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Raparperipiirakka, piimätaikinapohja paljon sokeria?
Raparperipiirakka, piimätaikinapohja sisältää 27.5 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
173 kcalP 6.6R 5.7H 22.1
Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
237 kcalP 3.2R 5.0H 43.2
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
355 kcalP 3.6R 13.0H 54.0
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton
210 kcalP 6.0R 5.9H 30.7
Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus
197 kcalP 3.9R 5.0H 33.3
Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma
184 kcalP 3.4R 5.6H 29.1
Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow
432 kcalP 4.7R 20.0H 57.5
Kakku, perunaleivos
333 kcalP 4.7R 15.0H 44.0