Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1031 kJ | 12 % |
| Energia | 246 kcal | |
| Rasva | 5.5 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 2.1 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.96 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 42.0 g | 16 % |
| sokerit | 16.8 g | 19 % |
| Kuitu | 2.1 g | 8 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 0.33 g | |
| Natrium | 134 mg | 6 % |
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalsium | 54.4 mg | 7 % |
| Magnesium | 15.8 mg | 4 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.65 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 25.3 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.11 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.59 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 0.69 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 4.9 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 246 kcal (100 g)
Kävely57 min
Juoksu25 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 1 min
Jooga1 h 20 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää kaloreita?
Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 246 kcal (1031 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (130 g) sisältää noin 320 kcal.
Onko Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito terveellistä?
Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g), sokeria 16.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää?
Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (130 g) sisältää 6.9 g proteiinia.
Sisältääkö Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito paljon sokeria?
Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 16.8 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
249 kcalP 5.2R 5.8H 42.1
Kakku, napoleon-leivos
388 kcalP 3.6R 26.5H 33.3
Rahkapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
263 kcalP 8.6R 6.2H 41.5
Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton
233 kcalP 4.8R 3.4H 44.7
Rahkapiirakka, muropohja
295 kcalP 7.8R 14.9H 31.5
Kakku, mutakakku
442 kcalP 6.9R 24.2H 48.2
Unelmatortun pohja
272 kcalP 9.4R 6.6H 42.1
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton
243 kcalP 13.4R 6.9H 30.7