Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 350 G | 350 |
| Riisi-kauraseos | 117 G | 117 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 392 kJ | 5 % |
| Energia | 94 kcal | |
| Rasva | 1.0 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.19 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.38 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.4 g | 7 % |
| sokerit | 0.15 g | 0 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 2.7 g | 5 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.5 mg | 0 % |
| Kalium | 80.7 mg | 4 % |
| Kalsium | 9.4 mg | 1 % |
| Magnesium | 29.1 mg | 8 % |
| Rauta | 0.74 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.70 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.74 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.1 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.28 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 94 kcal (100 g)
Kävely22 min
Juoksu10 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga31 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sisältää 94 kcal (392 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (150 g) sisältää noin 141 kcal.
Onko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton terveellistä?
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sisältää 2.7 g proteiinia, 1.0 g rasvaa ja 17.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 94 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Riisi-kvinoa-moniviljaseos
355 kcalP 9.7R 2.4H 69.8
Kvinoa, keitetty, suolaa
139 kcalP 4.8R 2.4H 22.9
Ohrasuurimo, keitetty, suolaa
79 kcalP 2.0R 0.5H 15.5
Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton
139 kcalP 3.4R 0.6H 29.4
Riisi tumma
349 kcalP 7.0R 2.3H 72.0
Riisi-kvinoa-moniviljaseos, keitetty, suolaa
75 kcalP 2.1R 0.5H 14.8
Riisi-ohraseos
344 kcalP 8.2R 1.5H 71.1
Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty
113 kcalP 2.5R 0.6H 23.7