Riisi, keitetty, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 600 G | 600 |
| Riisi puuroutuva | 255 G | 255 |
| Ruokasuola, jodioitu | 4.2 G | 4.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 425 kJ | 5 % |
| Energia | 102 kcal | |
| Rasva | 0.21 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.03 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 22.4 g | 9 % |
| sokerit | 0.12 g | 0 % |
| Kuitu | 0.68 g | 3 % |
| Proteiini | 1.8 g | 4 % |
| Suola | 0.48 g | |
| Natrium | 192 mg | 8 % |
| Kalium | 38.8 mg | 2 % |
| Kalsium | 4.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 10.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.05 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 102 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi, keitetty, suolaa sisältää kaloreita?
Riisi, keitetty, suolaa sisältää 102 kcal (425 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 82 kcal.
Onko Riisi, keitetty, suolaa terveellistä?
Riisi, keitetty, suolaa sisältää 1.8 g proteiinia, 0.21 g rasvaa ja 22.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 102 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, keitetty, suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, keitetty, suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Rouhe, vehnärouhe, keitetty, suolaton
123 kcalP 5.2R 1.0H 21.2
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton
109 kcalP 2.4R 0.3H 23.6
Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa
139 kcalP 3.4R 0.6H 29.4
Hirssi, keitetty, suolaton
143 kcalP 4.5R 1.2H 27.5
Riisi puuroutuva
342 kcalP 6.1R 0.7H 75.6
Hirssi, keitetty, suolaa
143 kcalP 4.5R 1.2H 27.5
Tattari, keitetty, suolaton
131 kcalP 5.2R 0.8H 24.2
Täysjyväriisi
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3