Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 600 G | 600 |
| Täysjyväriisi | 255 G | 255 |
| Ruokasuola, jodioitu | 4.2 G | 4.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 450 kJ | 5 % |
| Energia | 107 kcal | |
| Rasva | 0.87 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.17 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 21.2 g | 8 % |
| sokerit | 0.40 g | 0 % |
| Kuitu | 2.2 g | 9 % |
| Proteiini | 2.4 g | 5 % |
| Suola | 0.48 g | |
| Natrium | 192 mg | 8 % |
| Kalium | 77.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 6.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 32.8 mg | 9 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.24 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 107 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga35 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää kaloreita?
Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää 107 kcal (450 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (70 g) sisältää noin 75 kcal.
Onko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa terveellistä?
Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sisältää 2.4 g proteiinia, 0.87 g rasvaa ja 21.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 107 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Riisi-kvinoa-moniviljaseos
355 kcalP 9.7R 2.4H 69.8
Riisi, keitetty, suolaton
93 kcalP 1.6R 0.2H 20.6
Riisi-ruisseos
342 kcalP 8.4R 2.6H 65.5
Riisi, tumma, keitetty, suolaton
104 kcalP 2.1R 0.7H 21.5
Ruis-riisiseos, keitetty, suolaton
139 kcalP 3.4R 0.6H 29.4
Riisi-ohraseos
344 kcalP 8.2R 1.5H 71.1
Riisi-ruisseos, keitetty, suolaa
95 kcalP 2.4R 0.7H 18.3
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton
94 kcalP 2.7R 1.0H 17.4