Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 255 G | 255 |
| Kasvisliemi, laimennettu | 300 G | 300 |
| Vesi, vesijohtovesi | 300 G | 300 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 471 kJ | 6 % |
| Energia | 113 kcal | |
| Rasva | 0.56 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.19 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.12 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 23.7 g | 9 % |
| sokerit | 0.05 g | 0 % |
| Kuitu | 0.52 g | 2 % |
| Proteiini | 2.5 g | 5 % |
| Suola | 0.48 g | |
| Natrium | 193 mg | 8 % |
| Kalium | 71.0 mg | 4 % |
| Kalsium | 6.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 27.6 mg | 7 % |
| Rauta | 0.37 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.61 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.4 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.02 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.09 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 113 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti16 min
Kotityöt28 min
Jooga37 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää kaloreita?
Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää 113 kcal (471 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 90 kcal.
Onko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty terveellistä?
Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää 2.5 g proteiinia, 0.56 g rasvaa ja 23.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 113 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Rouhe, vehnärouhe, keitetty, suolaton
123 kcalP 5.2R 1.0H 21.2
Riisi tumma
349 kcalP 7.0R 2.3H 72.0
Riisi-kvinoa-moniviljaseos
355 kcalP 9.7R 2.4H 69.8
Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa
139 kcalP 3.4R 0.6H 29.4
Rouhe, vehnärouhe, keitetty, suolaa
123 kcalP 5.2R 1.0H 21.2
Riisi-kvinoa-moniviljaseos, keitetty, suolaa
75 kcalP 2.1R 0.5H 14.8
Tattari, keitetty, suolaa
131 kcalP 5.2R 0.8H 24.2
Riisi, tumma, keitetty, suolaa
104 kcalP 2.1R 0.7H 21.4