Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 600 G | 600 |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 255 G | 255 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 457 kJ | 5 % |
| Energia | 109 kcal | |
| Rasva | 0.31 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.09 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.10 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 23.6 g | 9 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.51 g | 2 % |
| Proteiini | 2.4 g | 5 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.2 mg | 0 % |
| Kalium | 68.6 mg | 3 % |
| Kalsium | 5.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 26.8 mg | 7 % |
| Rauta | 0.36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.60 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.7 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.05 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 109 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga36 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sisältää 109 kcal (457 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 87 kcal.
Onko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton terveellistä?
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sisältää 2.4 g proteiinia, 0.31 g rasvaa ja 23.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 109 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Riisi, pitkäjyväinen, lihaliemessä, keitetty
120 kcalP 2.6R 0.7H 25.3
Riisi, tumma, keitetty, suolaton
104 kcalP 2.1R 0.7H 21.5
Rouhe, vehnärouhe, keitetty, suolaton
123 kcalP 5.2R 1.0H 21.2
Riisi-ohraseos
344 kcalP 8.2R 1.5H 71.1
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaton
94 kcalP 2.7R 1.0H 17.4
Hirssi, keitetty, suolaa
143 kcalP 4.5R 1.2H 27.5
Tattari, keitetty, suolaa
131 kcalP 5.2R 0.8H 24.2
Nuudeli, riisinuudeli, keitetty, suolaton
135 kcalP 1.3R 0.2H 31.2