Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3297 kJ | 39 % |
| Energia | 788 kcal | |
| Rasva | 88.9 g | 127 % |
| tyydyttynyt | 17.1 g | 86 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 24.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.23 g | 0 % |
| sokerit | 0.23 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.23 g | 0 % |
| Suola | 0.56 g | |
| Natrium | 223 mg | 9 % |
| Kalium | 14.7 mg | 1 % |
| Kalsium | 14.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 2.3 mg | 1 % |
| Rauta | 0.13 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.05 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.69 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 4.6 µg | 92 % |
| E-vitamiini | 15.8 mg | 131 % |
| K-vitamiini | 93.2 µg | 124 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 788 kcal (100 g)
Kävely3 h 4 min
Juoksu1 h 20 min
Pyöräily1 h 35 min
Uinti1 h 51 min
Kotityöt3 h 15 min
Jooga4 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 17.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää kaloreita?
Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää 788 kcal (3297 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (5 g) sisältää noin 35 kcal.
Onko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo terveellistä?
Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää tyydyttynyttä rasvaa 17.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 4.6 µg per 100 g, mikä kattaa 92 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 15.8 mg per 100 g, mikä kattaa 131 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 93.2 µg per 100 g, mikä kattaa 124 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leivontamargariini 80 %, sunnuntai, VL
711 kcalP 0.0R 80.2H 0.5
Rasvaseos 80 %, oivariini juokseva, laktoositon
710 kcalP 0.1R 80.2H 0.2
Paistoöljy uppo- ja pintapaistoon, kultasula paistoöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon
711 kcalP 0.5R 80.0H 0.3
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, sunnuntai, rypsiöljy
707 kcalP 0.0R 80.0H 0.0
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, becel
725 kcalP 0.0R 82.0H 0.0
Kakku- ja taikinamargariini raisa 5
707 kcalP 0.0R 80.0H 0.0
Pikkuleipärasva, 75 % voita, 25 % leipomoteollisuusmargariinia
722 kcalP 0.9R 81.0H 0.6