Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 450 G | 450 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 25 G | 25 |
| Ruokasuola, jodioitu | 3 G | 3 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 112 kJ | 1 % |
| Energia | 27 kcal | |
| Rasva | 0.11 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.4 g | 2 % |
| sokerit | 0.09 g | 0 % |
| Kuitu | 0.26 g | 1 % |
| Proteiini | 0.85 g | 2 % |
| Suola | 0.85 g | |
| Natrium | 340 mg | 14 % |
| Kalium | 11.6 mg | 1 % |
| Kalsium | 6.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 2.4 mg | 1 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.06 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.07 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.92 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.07 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 27 kcal (100 g)
Kävely6 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt7 min
Jooga9 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sisältää kaloreita?
Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sisältää 27 kcal (112 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 27 kcal.
Onko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa terveellistä?
Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sisältää 0.85 g proteiinia, 0.11 g rasvaa ja 5.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 27 kcal per 100 g.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Lihaliemi, laimennettu
19 kcalP 0.3R 0.6H 3.0
Sitruunakastike, kermainen
150 kcalP 3.6R 13.8H 2.1
Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi
62 kcalP 0.8R 4.4H 4.7
Hollandaisekastike, rasva, keltuainen, vehnäjauho
568 kcalP 4.4R 60.7H 3.0
Hollandaisekastike, kastikejauheesta, vesi, campbell's/blå band
154 kcalP 0.8R 14.2H 6.0
Kasvisliemi, laimennettu
9 kcalP 0.3R 0.7H 0.4
Paistinkastike, kerma
71 kcalP 1.3R 3.6H 8.0
Vaalea kastike, lihaliemi, jauhosuurus
96 kcalP 1.1R 6.8H 7.6