Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 81 G | 81 |
| Sokeri | 9.1 G | 9.1 |
| Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta | 8 G | 8 |
| Ruokasuola, jodioitu | 2.3 G | 2.3 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3244 kJ | 39 % |
| Energia | 775 kcal | |
| Rasva | 82.9 g | 118 % |
| tyydyttynyt | 5.9 g | 30 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 28.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.1 g | 3 % |
| sokerit | 9.1 g | 10 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 2.2 g | |
| Natrium | 891 mg | 37 % |
| Kalium | 26.3 mg | 1 % |
| Kalsium | 27.9 mg | 3 % |
| Magnesium | 3.8 mg | 1 % |
| Rauta | 0.57 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.01 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.7 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.55 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.52 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 18.2 mg | 152 % |
| K-vitamiini | 107 µg | 143 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 775 kcal (100 g)
Kävely3 h 1 min
Juoksu1 h 19 min
Pyöräily1 h 33 min
Uinti1 h 49 min
Kotityöt3 h 12 min
Jooga4 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 16.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sisältää kaloreita?
Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sisältää 775 kcal (3244 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 736 kcal.
Onko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola terveellistä?
Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.55 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 18.2 mg per 100 g, mikä kattaa 152 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, ranskalainen, ravintolakastike, öljy, keltuainen, sokeri, suola on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 107 µg per 100 g, mikä kattaa 143 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatinkastike, rasvaa <17 %, vähärasvainen
119 kcalP 0.2R 9.0H 9.4
Majoneesi, rasvaton
56 kcalP 0.9R 0.1H 12.4
Salaatinkastike, ranskalainen, kotitekoinen, öljy, mehu, sokeri ja suola
436 kcalP 0.1R 44.1H 11.1
Salaatinkastike, ranskalainen, sisältää sinappia
421 kcalP 0.1R 42.3H 11.2
Voileipäpikkelssi
496 kcalP 1.9R 54.2H 4.0
Salaatinkastike, thousand island, kevyt, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 15 %
187 kcalP 1.0R 15.3H 11.4
Majoneesi, rasvaa 27-33 %
297 kcalP 1.5R 30.0H 6.2
Salaatinkastike, ranskalainen, öljy ja etikka, vesi, suola, sokeri
421 kcalP 0.0R 45.5H 3.4