Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Täysmehu, viiden hedelmän mehu, c-vitamiinia | 30 G | 30 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 30 G | 30 |
| Viinietikka | 25 G | 25 |
| Sinappi | 15 G | 15 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1272 kJ | 15 % |
| Energia | 304 kcal | |
| Rasva | 30.9 g | 44 % |
| tyydyttynyt | 2.1 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 10.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.3 g | 2 % |
| sokerit | 5.3 g | 6 % |
| Kuitu | 0.26 g | 1 % |
| Proteiini | 0.83 g | 2 % |
| Suola | 0.44 g | |
| Natrium | 175 mg | 7 % |
| Kalium | 64.7 mg | 3 % |
| Kalsium | 19.7 mg | 2 % |
| Magnesium | 9.6 mg | 3 % |
| Rauta | 0.53 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.14 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.23 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 9.3 mg | 12 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 6.8 mg | 57 % |
| K-vitamiini | 39.9 µg | 53 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 304 kcal (100 g)
Kävely1 h 11 min
Juoksu31 min
Pyöräily36 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 15 min
Jooga1 h 39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 6.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sisältää kaloreita?
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sisältää 304 kcal (1272 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 289 kcal.
Onko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka terveellistä?
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sisältää 0.83 g proteiinia, 30.9 g rasvaa ja 5.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 304 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka munaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 6.8 mg per 100 g, mikä kattaa 57 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 39.9 µg per 100 g, mikä kattaa 53 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatinkastike, rasvaa <17 %, vähärasvainen
119 kcalP 0.2R 9.0H 9.4
Salaatinkastike, thousand island, kevyt, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 15 %
187 kcalP 1.0R 15.3H 11.4
Majoneesi, kananmunaton
602 kcalP 0.9R 67.0H 1.0
Salaatinkastike, kermakastike
318 kcalP 2.1R 31.7H 7.1
Salaatinkastike, ranskalainen, öljy ja etikka, vesi, suola, sokeri
421 kcalP 0.0R 45.5H 3.4
Majoneesi, vähärasvainen, rasvaa 15 %
166 kcalP 1.5R 15.5H 5.4
Salaatinkastike, hunaja-sinappi, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 36 %
385 kcalP 0.3R 36.0H 16.0
Majoneesi, rasvaa 80 %
723 kcalP 1.1R 81.0H 1.0