Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
Käsittely: Sekoitettu
RunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 435 kJ | 5 % |
| Energia | 104 kcal | |
| Rasva | 6.0 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 0.58 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 8.4 g | 3 % |
| sokerit | 3.6 g | 4 % |
| Kuitu | 1.1 g | 5 % |
| Proteiini | 3.4 g | 7 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 490 mg | 20 % |
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalsium | 32.9 mg | 4 % |
| Magnesium | 14.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.70 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.41 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.95 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.7 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 4.2 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 14.6 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 104 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily12 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sisältää kaloreita?
Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sisältää 104 kcal (435 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (110 g) sisältää noin 114 kcal.
Onko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria terveellistä?
Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sisältää 3.4 g proteiinia, 6.0 g rasvaa ja 8.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 104 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen
275 kcalP 1.7R 25.3H 9.9
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
114 kcalP 1.3R 8.4H 8.2
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
185 kcalP 1.7R 14.2H 11.9
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen
167 kcalP 2.7R 13.6H 8.1
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
152 kcalP 3.0R 11.7H 8.5
Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen
100 kcalP 1.3R 8.0H 4.8
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike
208 kcalP 3.1R 18.7H 6.7
Salaatti, punajuurisalaatti, felix punajuuri tuoresalaatti
178 kcalP 1.6R 12.0H 15.1