Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria
Käsittely: Sekoitettu
LaktoositonMaidotonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 779 kJ | 9 % |
| Energia | 186 kcal | |
| Rasva | 15.4 g | 22 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 6.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 8.9 g | 3 % |
| sokerit | 3.2 g | 4 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 2.8 g | 6 % |
| Suola | 0.79 g | |
| Natrium | 318 mg | 13 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 14.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 12.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.60 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.54 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.1 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.43 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 3.4 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.26 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 4.5 mg | 37 % |
| K-vitamiini | 28.8 µg | 38 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 186 kcal (100 g)
Kävely43 min
Juoksu19 min
Pyöräily22 min
Uinti26 min
Kotityöt46 min
Jooga1 h 1 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria sisältää kaloreita?
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 186 kcal (779 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (110 g) sisältää noin 205 kcal.
Onko Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria terveellistä?
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 2.8 g proteiinia, 15.4 g rasvaa ja 8.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 186 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 4.5 mg per 100 g, mikä kattaa 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 28.8 µg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria
131 kcalP 1.1R 11.2H 6.2
Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo
143 kcalP 1.7R 11.4H 8.0
Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
104 kcalP 3.4R 6.0H 8.4
Salaatti, tzatsikisalaatti, atria
111 kcalP 2.8R 6.0H 11.2
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria
202 kcalP 1.4R 16.5H 11.4
Salaatti, punajuurisalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
74 kcalP 1.1R 4.7H 6.3
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen
167 kcalP 2.7R 13.6H 8.1
Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen
100 kcalP 1.3R 8.0H 4.8