Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka
Käsittely: Sekoitettu
Keinotekoisesti makeutettuGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 495 kJ | 6 % |
| Energia | 118 kcal | |
| Rasva | 6.0 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 0.52 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.4 g | 5 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.81 g | 3 % |
| Proteiini | 1.7 g | 3 % |
| Suola | 0.93 g | |
| Natrium | 374 mg | 16 % |
| Kalium | 227 mg | 11 % |
| Kalsium | 12.9 mg | 2 % |
| Magnesium | 17.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.63 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.8 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 4.7 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 9.4 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 118 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti17 min
Kotityöt29 min
Jooga39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sisältää kaloreita?
Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sisältää 118 kcal (495 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 18 kcal.
Onko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka terveellistä?
Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sisältää 1.7 g proteiinia, 6.0 g rasvaa ja 13.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 118 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen
100 kcalP 1.3R 8.0H 4.8
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
92 kcalP 1.3R 6.8H 5.1
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
114 kcalP 1.3R 8.4H 8.2
Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen
156 kcalP 1.2R 13.3H 7.3
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
152 kcalP 3.0R 11.7H 8.5
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria
131 kcalP 1.1R 11.2H 6.2
Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
104 kcalP 3.4R 6.0H 8.4
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
185 kcalP 1.7R 14.2H 11.9