Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria
Käsittely: Sekoitettu
Keinotekoisesti makeutettuGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 845 kJ | 10 % |
| Energia | 202 kcal | |
| Rasva | 16.5 g | 24 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.4 g | 4 % |
| sokerit | 2.7 g | 3 % |
| Kuitu | 0.62 g | 2 % |
| Proteiini | 1.4 g | 3 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 439 mg | 18 % |
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Kalsium | 11.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.1 mg | 4 % |
| Rauta | 0.54 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.31 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 3.6 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 3.1 mg | 26 % |
| K-vitamiini | 24.5 µg | 33 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 202 kcal (100 g)
Kävely47 min
Juoksu21 min
Pyöräily24 min
Uinti28 min
Kotityöt50 min
Jooga1 h 6 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää kaloreita?
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 202 kcal (845 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 30 kcal.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria terveellistä?
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 1.4 g proteiinia, 16.5 g rasvaa ja 11.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 202 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.1 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 24.5 µg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo
143 kcalP 1.7R 11.4H 8.0
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike
164 kcalP 1.6R 12.9H 9.9
Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen
100 kcalP 1.3R 8.0H 4.8
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria
131 kcalP 1.1R 11.2H 6.2
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike
129 kcalP 1.5R 9.1H 9.8
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
185 kcalP 1.7R 14.2H 11.9
Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike
112 kcalP 0.9R 9.1H 5.7
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, saarioinen
167 kcalP 2.7R 13.6H 8.1