Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäenerginen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 772 kJ | 9 % |
| Energia | 185 kcal | |
| Rasva | 14.2 g | 20 % |
| tyydyttynyt | 1.0 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 4.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.9 g | 5 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 0.74 g | 3 % |
| Proteiini | 1.7 g | 3 % |
| Suola | 0.82 g | |
| Natrium | 326 mg | 14 % |
| Kalium | 206 mg | 10 % |
| Kalsium | 12.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 16.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.62 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.35 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.6 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 4.3 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.20 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 2.7 mg | 22 % |
| K-vitamiini | 21.4 µg | 29 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 185 kcal (100 g)
Kävely43 min
Juoksu19 min
Pyöräily22 min
Uinti26 min
Kotityöt46 min
Jooga1 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 185 kcal (772 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 167 kcal.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo terveellistä?
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 1.7 g proteiinia, 14.2 g rasvaa ja 11.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 185 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo vähäenerginen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo sopii vähäenerginen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.7 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 21.4 µg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen
100 kcalP 1.3R 8.0H 4.8
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, atria
186 kcalP 2.8R 15.4H 8.9
Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen
156 kcalP 1.2R 13.3H 7.3
Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike
208 kcalP 3.1R 18.7H 6.7
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen
123 kcalP 1.3R 8.3H 10.5
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
92 kcalP 1.3R 6.8H 5.1
Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
104 kcalP 3.4R 6.0H 8.4
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen
275 kcalP 1.7R 25.3H 9.9