Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 516 kJ | 6 % |
| Energia | 123 kcal | |
| Rasva | 8.3 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 0.88 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.5 g | 4 % |
| sokerit | 8.1 g | 9 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 423 mg | 18 % |
| Kalium | 150 mg | 7 % |
| Kalsium | 14.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.49 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.21 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 29.0 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 0.36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 4.3 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 2.0 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 10.0 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 123 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sisältää kaloreita?
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sisältää 123 kcal (516 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 111 kcal.
Onko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen terveellistä?
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sisältää 1.3 g proteiinia, 8.3 g rasvaa ja 10.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 123 kcal per 100 g.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
92 kcalP 1.3R 6.8H 5.1
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
114 kcalP 1.3R 8.4H 8.2
Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo
143 kcalP 1.7R 11.4H 8.0
Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen
100 kcalP 1.3R 8.0H 4.8
Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria
104 kcalP 3.4R 6.0H 8.4
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, pirkka/saarioinen
275 kcalP 1.7R 25.3H 9.9
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo
185 kcalP 1.7R 14.2H 11.9
Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike
164 kcalP 1.6R 12.9H 9.9