Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1094 kJ | 13 % |
| Energia | 262 kcal | |
| Rasva | 4.2 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 0.76 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 49.3 g | 19 % |
| sokerit | 5.2 g | 6 % |
| Kuitu | 4.5 g | 18 % |
| Proteiini | 3.8 g | 8 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 392 mg | 16 % |
| Kalium | 109 mg | 5 % |
| Kalsium | 13.3 mg | 2 % |
| Magnesium | 18.2 mg | 5 % |
| Rauta | 0.74 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.64 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 39.4 µg | 20 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.59 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5.6 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 262 kcal (100 g)
Kävely1 h 1 min
Juoksu27 min
Pyöräily31 min
Uinti37 min
Kotityöt1 h 5 min
Jooga1 h 26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 262 kcal (1094 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää noin 52 kcal.
Onko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää kuitua (4.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 18 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 39.4 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Näkkileipä, kauranäkkileipä, wasa, kaura-, vehnäjauho, kaurahiutale
359 kcalP 11.9R 5.2H 64.1
Sekaleipä, minihiilari, halkaistu auringonkukka-pellavasämpylä, vaasan
318 kcalP 20.5R 18.7H 10.4
Paahtoleipä, paahtosämpylä ruis, fazer
260 kcalP 6.7R 4.9H 42.6
Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan
288 kcalP 9.7R 4.1H 50.0
Sekaleipä, siemenleipä, kivikauden leipä, kotitekoinen
540 kcalP 19.9R 48.4H 4.0
Sekaleipä, kauraleipä, satakaura härkäpapu, porin leipä
209 kcalP 8.4R 3.3H 32.8
Sekaleipä, limpukka, pågen
279 kcalP 8.5R 3.5H 49.6
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe
286 kcalP 9.5R 4.5H 49.5