Sipulikeitto, juustokuorrutettu
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kasvisliemi, laimennettu | 1000 G | 1000 |
| Sipuli, keltasipuli | 500 G | 500 |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 50 G | 50 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 30 G | 30 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 9 G | 9 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 241 kJ | 3 % |
| Energia | 58 kcal | |
| Rasva | 4.1 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.72 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.9 g | 1 % |
| sokerit | 2.1 g | 2 % |
| Kuitu | 0.77 g | 3 % |
| Proteiini | 2.0 g | 4 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 467 mg | 19 % |
| Kalium | 101 mg | 5 % |
| Kalsium | 59.0 mg | 7 % |
| Magnesium | 8.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.25 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.2 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.08 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 2.8 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.47 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3.1 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 58 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga19 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sipulikeitto, juustokuorrutettu sisältää kaloreita?
Sipulikeitto, juustokuorrutettu sisältää 58 kcal (241 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 58 kcal.
Onko Sipulikeitto, juustokuorrutettu terveellistä?
Sipulikeitto, juustokuorrutettu sisältää 2.0 g proteiinia, 4.1 g rasvaa ja 2.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 58 kcal per 100 g.
Sopiiko Sipulikeitto, juustokuorrutettu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, juustokuorrutettu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, juustokuorrutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, juustokuorrutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, juustokuorrutettu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, juustokuorrutettu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, juustokuorrutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, juustokuorrutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, juustokuorrutettu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, juustokuorrutettu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Juuressosekeitto, vesi
21 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Fenkolikeitto, kerma
46 kcalP 0.9R 3.5H 1.7
Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo
81 kcalP 2.9R 4.5H 7.0
Mustajuurisosekeitto, kerma
56 kcalP 0.7R 2.8H 5.4
Purjo-perunasosekeitto, vesi
37 kcalP 0.8R 1.1H 5.3
Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma
83 kcalP 0.8R 6.2H 5.0
Kesäkeitto
36 kcalP 1.5R 0.8H 5.3
Sieni-ohrakeitto
74 kcalP 1.4R 5.4H 4.4