Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kasvisliemi, laimennettu | 400 G | 400 |
| Sipuli, keltasipuli | 150 G | 150 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 14.5 G | 14.5 |
| Mustapippuri | 2 G | 2 |
| Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen | 50 G | 50 |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 50 G | 50 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 440 kJ | 5 % |
| Energia | 105 kcal | |
| Rasva | 6.4 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.3 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.3 g | 3 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 0.90 g | 4 % |
| Proteiini | 4.2 g | 8 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 493 mg | 21 % |
| Kalium | 88.6 mg | 4 % |
| Kalsium | 110 mg | 14 % |
| Magnesium | 10.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.37 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.61 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.2 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 2.1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.75 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5.0 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 105 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sisältää kaloreita?
Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sisältää 105 kcal (440 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 105 kcal.
Onko Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto terveellistä?
Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sisältää 4.2 g proteiinia, 6.4 g rasvaa ja 7.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 105 kcal per 100 g.
Sopiiko Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipulikeitto, kuorrutettu, ranskalainen sipulikeitto sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Ruusukaalikeitto, kerma
41 kcalP 1.6R 2.6H 2.0
Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma
83 kcalP 0.8R 6.2H 5.0
Herkkusienikeitto
49 kcalP 1.5R 3.8H 1.5
Tomaattikeitto, tomaatti-vuohenjuustokeitto, kokkikartano snellman, valmisateria
66 kcalP 2.7R 4.0H 4.0
Kasvissosekeitto, maito
30 kcalP 1.0R 0.5H 4.5
Maa-artisokkakeitto, kerma
64 kcalP 1.4R 3.7H 2.7
Sienikeitto, kermaa
84 kcalP 2.2R 6.7H 3.3
Sipulikeitto, juustokuorrutettu
58 kcalP 2.0R 4.1H 2.9