Siskonmakkarakeitto
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteeniton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Peruna, vanha, kuorittu | 340 G | 340 |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 300 G | 300 |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 400 G | 400 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 281 kJ | 3 % |
| Energia | 67 kcal | |
| Rasva | 3.8 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.48 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.0 g | 2 % |
| sokerit | 1.00 g | 1 % |
| Kuitu | 0.68 g | 3 % |
| Proteiini | 2.8 g | 6 % |
| Suola | 0.64 g | |
| Natrium | 255 mg | 11 % |
| Kalium | 180 mg | 9 % |
| Kalsium | 11.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 10.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.81 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.4 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 2.9 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.5 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 67 kcal (100 g)
Kävely16 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt17 min
Jooga22 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Siskonmakkarakeitto sisältää kaloreita?
Siskonmakkarakeitto sisältää 67 kcal (281 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 67 kcal.
Onko Siskonmakkarakeitto terveellistä?
Siskonmakkarakeitto sisältää 2.8 g proteiinia, 3.8 g rasvaa ja 4.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 67 kcal per 100 g.
Sopiiko Siskonmakkarakeitto munaton ruokavalioon?
Kyllä, Siskonmakkarakeitto sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siskonmakkarakeitto gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Siskonmakkarakeitto sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siskonmakkarakeitto luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Siskonmakkarakeitto sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Hernekeitto, sika-nautajauheliha
93 kcalP 6.8R 4.1H 5.3
Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha
82 kcalP 7.8R 2.2H 5.5
Kaalikeitto, sika-nautajauheliha
66 kcalP 3.9R 4.2H 2.5
Nakkikeitto, kevytnakki
49 kcalP 2.8R 1.7H 4.7
Nakkikeitto
63 kcalP 2.7R 3.4H 4.0
Borssikeitto, nakki
53 kcalP 2.5R 3.1H 2.3
Hernekeitto, keskirasvainen sianliha
81 kcalP 7.0R 2.5H 5.5
Kaalikeitto, perunaa, keskirasvainen nauta
51 kcalP 4.0R 2.2H 3.3