Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate
Käsittely: Sekoitettu
GluteenitonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 56.1 G | 56.1 |
| Kananmuna, kuoreton | 22.4 G | 22.4 |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 11.2 G | 11.2 |
| Sokeri | 9 G | 9 |
| Liivate | 1.3 G | 1.3 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1085 kJ | 13 % |
| Energia | 259 kcal | |
| Rasva | 21.7 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 13.7 g | 68 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.76 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.9 g | 4 % |
| sokerit | 10.9 g | 12 % |
| Kuitu | 0.01 g | 0 % |
| Proteiini | 5.2 g | 10 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 40.6 mg | 2 % |
| Kalium | 103 mg | 5 % |
| Kalsium | 52.9 mg | 7 % |
| Magnesium | 7.9 mg | 2 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 18.3 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.68 µg | 27 % |
| C-vitamiini | 4.5 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.61 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 0.81 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 6.1 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 259 kcal (100 g)
Kävely1 h
Juoksu26 min
Pyöräily31 min
Uinti36 min
Kotityöt1 h 4 min
Jooga1 h 25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sisältää kaloreita?
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sisältää 259 kcal (1085 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (80 g) sisältää noin 207 kcal.
Onko Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate terveellistä?
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.2 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 13.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sisältää?
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sisältää 5.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (80 g) sisältää 4.2 g proteiinia.
Sisältääkö Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate paljon sokeria?
Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate sisältää 10.9 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.68 µg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Vanukas, pannacotta, liivatetta
267 kcalP 2.9R 16.3H 27.4
Marjamaito
69 kcalP 2.3R 1.2H 11.1
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo
96 kcalP 5.1R 3.1H 11.2
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton
74 kcalP 3.9R 2.1H 9.7
Vanukas, kaakaovanukas, jacky
117 kcalP 4.0R 2.7H 18.6
Luumu-kermahyytelö
227 kcalP 2.3R 14.5H 20.6
Vanukas, maitovanukas, teollinen
95 kcalP 4.7R 3.9H 9.9