Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus
Käsittely: Uunissa paistettu
SuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kananmuna, kuoreton | 16.8 G | 16.8 |
| Sokeri | 16.7 G | 16.7 |
| Marjahillo, keskiarvo | 16.6 G | 16.6 |
| Täysmehu, c-vitamiinia, keskiarvo | 10.4 G | 10.4 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 9.5 G | 9.5 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 9.2 G | 9.2 |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.5 G | 8.5 |
| Persikka, sokeriliemessä | 6.6 G | 6.6 |
| Ananas, sokeriliemessä | 5.3 G | 5.3 |
| Liivate | 0.4 G | 0.4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 824 kJ | 10 % |
| Energia | 197 kcal | |
| Rasva | 5.0 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 2.6 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.39 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 33.3 g | 13 % |
| sokerit | 26.3 g | 29 % |
| Kuitu | 0.67 g | 3 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.07 g | |
| Natrium | 27.6 mg | 1 % |
| Kalium | 188 mg | 9 % |
| Kalsium | 21.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 9.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.48 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.6 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 4.4 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.39 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 197 kcal (100 g)
Kävely46 min
Juoksu20 min
Pyöräily24 min
Uinti28 min
Kotityöt49 min
Jooga1 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus sisältää kaloreita?
Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus sisältää 197 kcal (824 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 79 kcal.
Onko Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus terveellistä?
Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus sisältää sokeria 26.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus paljon sokeria?
Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus sisältää 26.3 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
168 kcalP 5.8R 5.6H 21.8
Marjapiirakka, pullapohja, vesi
222 kcalP 5.2R 3.9H 38.9
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6
Kakku, muffini gluteeniton
455 kcalP 4.6R 24.6H 53.8
Rahkapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
263 kcalP 8.6R 6.2H 41.5
Torttupohja, sokeriton
507 kcalP 7.7R 38.3H 33.2
Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte
224 kcalP 4.1R 11.6H 24.0
Kuivakakku, sokerikakku
307 kcalP 8.6R 5.6H 54.2