Täytekakku, kinuski-kermakakku
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Sokeri | 25.7 G | 25.7 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 21.3 G | 21.3 |
| Kananmuna, kuoreton | 15.4 G | 15.4 |
| Persikka, sokeriliemessä | 15.3 G | 15.3 |
| Vesi, vesijohtovesi | 12.9 G | 12.9 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 8.7 G | 8.7 |
| Kakkurasva | 0.7 G | 0.7 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1015 kJ | 12 % |
| Energia | 243 kcal | |
| Rasva | 9.6 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 5.6 g | 28 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.53 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 35.1 g | 14 % |
| sokerit | 28.8 g | 32 % |
| Kuitu | 0.43 g | 2 % |
| Proteiini | 3.4 g | 7 % |
| Suola | 0.06 g | |
| Natrium | 26.0 mg | 1 % |
| Kalium | 71.8 mg | 4 % |
| Kalsium | 26.2 mg | 3 % |
| Magnesium | 7.1 mg | 2 % |
| Rauta | 0.42 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.4 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.37 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0.48 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.43 µg | 9 % |
| E-vitamiini | 0.82 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 243 kcal (100 g)
Kävely57 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, kinuski-kermakakku sisältää kaloreita?
Täytekakku, kinuski-kermakakku sisältää 243 kcal (1015 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 97 kcal.
Onko Täytekakku, kinuski-kermakakku terveellistä?
Täytekakku, kinuski-kermakakku sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 28.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Täytekakku, kinuski-kermakakku lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, kinuski-kermakakku sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, kinuski-kermakakku suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, kinuski-kermakakku sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, kinuski-kermakakku soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, kinuski-kermakakku sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Täytekakku, kinuski-kermakakku paljon sokeria?
Täytekakku, kinuski-kermakakku sisältää 28.8 g sokeria per 100 g. Se on 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton
210 kcalP 6.0R 5.9H 30.7
Omenapiirakka, pullapohja, kevytmaito
242 kcalP 6.0R 4.4H 42.8
Kakku, toscakakku, maito
449 kcalP 7.0R 27.4H 43.0
Unelmatortun pohja, gluteeniton
276 kcalP 8.4R 6.6H 44.1
Rahkamarjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
258 kcalP 5.1R 12.4H 29.7
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu
247 kcalP 3.7R 2.5H 51.1
Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu
421 kcalP 8.3R 25.6H 38.7
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9