Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1614 kJ | 19 % |
| Energia | 386 kcal | |
| Rasva | 24.7 g | 35 % |
| tyydyttynyt | 5.6 g | 28 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 37.3 g | 14 % |
| sokerit | 29.1 g | 32 % |
| Kuitu | 0.78 g | 3 % |
| Proteiini | 3.4 g | 7 % |
| Suola | 0.28 g | |
| Natrium | 111 mg | 5 % |
| Kalium | 76.9 mg | 4 % |
| Kalsium | 59.3 mg | 7 % |
| Magnesium | 6.8 mg | 2 % |
| Rauta | 0.47 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.31 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 4.4 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.67 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 3.8 mg | 32 % |
| K-vitamiini | 24.6 µg | 33 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 386 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti54 min
Kotityöt1 h 35 min
Jooga2 h 6 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo sisältää kaloreita?
Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo sisältää 386 kcal (1614 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 154 kcal.
Onko Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo terveellistä?
Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 29.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo paljon sokeria?
Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo sisältää 29.1 g sokeria per 100 g. Se on 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.8 mg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 24.6 µg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito
265 kcalP 8.6R 6.4H 41.5
Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito
250 kcalP 5.3R 5.8H 42.0
Kakku, mustaherukkaraakakakku
337 kcalP 4.5R 26.5H 18.0
Täytekakku, kreemitäytekakku
336 kcalP 4.1R 20.1H 34.7
Kakku, mutakakku
442 kcalP 6.9R 24.2H 48.2
Kääretorttu, gluteeniton
245 kcalP 5.8R 4.0H 45.4
Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte
224 kcalP 4.1R 11.6H 24.0
Unelmatortun pohja, luontaisesti gluteeniton
276 kcalP 8.0R 6.4H 44.8