Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1084 kJ | 13 % |
| Energia | 259 kcal | |
| Rasva | 14.4 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 8.9 g | 45 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.51 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 27.0 g | 10 % |
| sokerit | 18.8 g | 21 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.06 g | |
| Natrium | 25.7 mg | 1 % |
| Kalium | 252 mg | 13 % |
| Kalsium | 43.8 mg | 5 % |
| Magnesium | 33.9 mg | 9 % |
| Rauta | 0.92 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.70 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.5 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.26 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.25 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.27 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.44 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 4.0 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 259 kcal (100 g)
Kävely1 h
Juoksu26 min
Pyöräily31 min
Uinti36 min
Kotityöt1 h 4 min
Jooga1 h 25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää kaloreita?
Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 259 kcal (1084 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 104 kcal.
Onko Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste terveellistä?
Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää tyydyttynyttä rasvaa 8.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 18.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste paljon sokeria?
Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 18.8 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kakku, vadelmaraakakakku
406 kcalP 6.3R 33.1H 19.2
Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen
348 kcalP 2.7R 16.1H 47.4
Täytekakku, kinuskikakku, täytteenä omenasosetta ja vaniljakiisseliä
242 kcalP 3.8R 10.3H 32.9
Tuulihattu, ei täytettä
237 kcalP 7.0R 14.8H 18.7
Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton
457 kcalP 4.3R 22.6H 58.7
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito
309 kcalP 8.0R 6.2H 53.5
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9
Marjapiirakka, muropohja ja taikinakansi
364 kcalP 5.4R 17.5H 44.8