Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1084 kJ | 13 % |
| Energia | 259 kcal | |
| Rasva | 14.4 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 8.9 g | 45 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.51 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 27.0 g | 10 % |
| sokerit | 18.8 g | 21 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.06 g | |
| Natrium | 25.7 mg | 1 % |
| Kalium | 252 mg | 13 % |
| Kalsium | 43.8 mg | 5 % |
| Magnesium | 33.9 mg | 9 % |
| Rauta | 0.92 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.70 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.5 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.26 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.25 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.27 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.44 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 4.0 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 259 kcal (100 g)
Kävely1 h
Juoksu26 min
Pyöräily31 min
Uinti36 min
Kotityöt1 h 4 min
Jooga1 h 25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää kaloreita?
Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 259 kcal (1084 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 104 kcal.
Onko Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste terveellistä?
Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää tyydyttynyttä rasvaa 8.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 18.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste paljon sokeria?
Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste sisältää 18.8 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
249 kcalP 5.2R 5.8H 42.1
Täytekakun/kääretortun pohja, fruktoosilla makeutettu
300 kcalP 5.5R 3.6H 60.2
Kakku, mokkapalat, gluteeniton
375 kcalP 3.6R 14.8H 55.3
Kakku, vadelmaraakakakku
406 kcalP 6.3R 33.1H 19.2
Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää
286 kcalP 2.3R 20.8H 22.3
Makean piirakan pullapohja, kananmunaton
314 kcalP 7.8R 8.4H 50.0
Kakku, muffini gluteeniton
455 kcalP 4.6R 24.6H 53.8
Täytekakku, mansikkakakku, frödinge, pakaste
226 kcalP 3.6R 12.7H 23.9