Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Keinotekoisesti makeutettuLakto-ovovegetaarinenLaktoositonMaidotonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kananmuna, kuoreton | 43.65 G | 43.65 |
| Makeutusaine, aspartaami, jauhe | 2.64 G | 2.64 |
| Vesi, vesijohtovesi | 26.45 G | 26.45 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 18.5 G | 18.5 |
| Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu | 4.79 G | 4.79 |
| Leivinjauhe | 1.3 G | 1.3 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 731 kJ | 9 % |
| Energia | 175 kcal | |
| Rasva | 4.8 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 1.2 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.69 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.1 g | 10 % |
| sokerit | 0.37 g | 0 % |
| Kuitu | 0.52 g | 2 % |
| Proteiini | 7.2 g | 14 % |
| Suola | 0.59 g | |
| Natrium | 236 mg | 10 % |
| Kalium | 88.0 mg | 4 % |
| Kalsium | 205 mg | 26 % |
| Magnesium | 9.6 mg | 3 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0.84 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 34.3 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 1.1 µg | 43 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.1 µg | 22 % |
| E-vitamiini | 0.97 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 0.46 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 175 kcal (100 g)
Kävely41 min
Juoksu18 min
Pyöräily21 min
Uinti25 min
Kotityöt43 min
Jooga57 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää kaloreita?
Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää 175 kcal (731 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (15 g) sisältää noin 26 kcal.
Onko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu terveellistä?
Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää?
Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää 7.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (15 g) sisältää 1.1 g proteiinia.
Onko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 205 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 43 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer
430 kcalP 4.6R 20.1H 56.5
Kuivakakku, banaanikakku
342 kcalP 4.8R 19.1H 36.9
Kääretortun pohja, gluteeniton
276 kcalP 7.6R 5.1H 49.2
Kakku, muffini
378 kcalP 7.0R 18.2H 45.6
Kääretortun pohja, luontaisesti gluteeniton
270 kcalP 7.0R 5.1H 48.1
Rahkamarjapiirakka, muropohja
232 kcalP 6.4R 10.8H 26.0
Kakku, suklaaraakakakku
464 kcalP 6.5R 38.5H 21.4
Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
263 kcalP 3.1R 5.0H 50.2