Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton | 15 G | 15 |
| Sokeri | 27.8 G | 27.8 |
| Kananmuna, kuoreton | 48 G | 48 |
| Leivinjauhe | 4.8 G | 4.8 |
| Manteli | 3.3 G | 3.3 |
| Kakkurasva | 1.1 G | 1.1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1199 kJ | 14 % |
| Energia | 287 kcal | |
| Rasva | 7.7 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 1.8 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 44.4 g | 17 % |
| sokerit | 30.6 g | 34 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 8.5 g | 17 % |
| Suola | 1.7 g | |
| Natrium | 675 mg | 28 % |
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalsium | 628 mg | 79 % |
| Magnesium | 25.3 mg | 7 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.51 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 34.8 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 1.1 µg | 44 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.2 µg | 24 % |
| E-vitamiini | 2.0 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 1.3 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 287 kcal (100 g)
Kävely1 h 7 min
Juoksu29 min
Pyöräily34 min
Uinti40 min
Kotityöt1 h 11 min
Jooga1 h 34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 287 kcal (1199 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (15 g) sisältää noin 43 kcal.
Onko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.5 g/100 g), sokeria 30.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sisältää?
Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 8.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (15 g) sisältää 1.3 g proteiinia.
Sisältääkö Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton paljon sokeria?
Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 30.6 g sokeria per 100 g. Se on 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 628 mg per 100 g, mikä kattaa 79 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 44 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.2 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
216 kcalP 5.9R 6.1H 31.9
Marjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
254 kcalP 2.6R 11.4H 32.7
Piirakan murotaikinapohja, sokeriton
500 kcalP 7.5R 31.3H 46.5
Hillopiirakka, piimätaikinapohja
348 kcalP 4.4R 12.4H 53.6
Kääretortun pohja, leipomo
267 kcalP 10.0R 5.3H 43.9
Donitsi, suklaakuorrutus
393 kcalP 4.4R 16.8H 54.8
Marjapiirakka, muro/pullapohja, keskiarvo
264 kcalP 4.6R 11.5H 33.5
Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer
430 kcalP 4.6R 20.1H 56.5