Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 521 kJ | 6 % |
| Energia | 124 kcal | |
| Rasva | 3.2 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.60 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.78 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.2 g | 7 % |
| sokerit | 14.7 g | 16 % |
| Kuitu | 0.48 g | 2 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 43.2 mg | 2 % |
| Kalium | 202 mg | 10 % |
| Kalsium | 116 mg | 14 % |
| Magnesium | 19.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.25 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.52 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.44 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3.6 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 124 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt31 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sisältää kaloreita?
Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sisältää 124 kcal (521 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 19 kcal.
Onko Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo terveellistä?
Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sisältää 4.1 g proteiinia, 3.2 g rasvaa ja 19.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 124 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo paljon sokeria?
Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo sisältää 14.7 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Pasha
350 kcalP 5.2R 26.4H 22.7
Mustikkahyve, talkkunahyve, rahka, kerma
188 kcalP 5.2R 11.0H 15.9
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen
154 kcalP 3.9R 9.1H 13.6
Vanukas, suklaavaahto
292 kcalP 5.5R 25.5H 10.2
Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
103 kcalP 2.6R 2.2H 17.8
Jälkiruoka, crème brûlée
397 kcalP 4.1R 34.0H 19.5
Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
213 kcalP 5.1R 13.5H 17.9