Vanukas, maitovanukas, teollinen
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 20 G | 20 |
| Maitojauhe, rasvaton | 10 G | 10 |
| Maito, kevytmaito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 60 G | 60 |
| Jälkiruokakastike, kinuskikastike | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 395 kJ | 5 % |
| Energia | 95 kcal | |
| Rasva | 3.9 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.2 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.20 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.9 g | 4 % |
| sokerit | 9.9 g | 11 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.7 g | 9 % |
| Suola | 0.21 g | |
| Natrium | 84.0 mg | 4 % |
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalsium | 130 mg | 16 % |
| Magnesium | 20.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.14 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.75 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.34 mg | 24 % |
| Niasiini (B3) | 0.16 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.1 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.52 µg | 21 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.95 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 95 kcal (100 g)
Kävely22 min
Juoksu10 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt24 min
Jooga31 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää kaloreita?
Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää 95 kcal (395 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 95 kcal.
Onko Vanukas, maitovanukas, teollinen terveellistä?
Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää 4.7 g proteiinia, 3.9 g rasvaa ja 9.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 95 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitovanukas, teollinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Vanukas, maitovanukas, teollinen hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.34 mg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Vanukas, maitovanukas, teollinen hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Vanukas, maitovanukas, teollinen on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.52 µg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton
74 kcalP 3.9R 2.1H 9.7
Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen
154 kcalP 3.9R 9.1H 13.6
Vanukas, kaakaovanukas, jacky
117 kcalP 4.0R 2.7H 18.6
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, liivate
96 kcalP 5.5R 3.1H 11.0
Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
103 kcalP 2.6R 2.2H 17.8
Vanukas, mannavanukas
139 kcalP 5.3R 4.5H 18.2
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja
89 kcalP 3.0R 2.2H 13.1
Vanukas, maitovanukas, x-tra, rasvaa 0, 9 %
87 kcalP 2.7R 0.9H 16.6