Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 517 kJ | 6 % |
| Energia | 124 kcal | |
| Rasva | 4.1 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.7 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.11 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.5 g | 7 % |
| sokerit | 12.2 g | 14 % |
| Kuitu | 0.40 g | 2 % |
| Proteiini | 2.6 g | 5 % |
| Suola | 0.55 g | |
| Natrium | 221 mg | 9 % |
| Kalium | 130 mg | 6 % |
| Kalsium | 86.8 mg | 11 % |
| Magnesium | 12.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.20 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.27 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 3.4 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.8 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 124 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt31 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti sisältää kaloreita?
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti sisältää 124 kcal (517 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (175 g) sisältää noin 217 kcal.
Onko Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti terveellistä?
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti sisältää 2.6 g proteiinia, 4.1 g rasvaa ja 18.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 124 kcal per 100 g.
Sisältääkö Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti paljon sokeria?
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti sisältää 12.2 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton
79 kcalP 3.8R 2.3H 10.2
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja
89 kcalP 3.0R 2.2H 13.1
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Pasha
350 kcalP 5.2R 26.4H 22.7
Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria
94 kcalP 3.9R 2.4H 14.0
Marjamaito
69 kcalP 2.3R 1.2H 11.1
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo
96 kcalP 5.1R 3.1H 11.2
Mustikkahyve, talkkunahyve, rahka, kerma
188 kcalP 5.2R 11.0H 15.9